سلامت روحي و جسمي

مراقبت از لباس زير در سلامت ن نقش مهمي ايفا مي‌کند، اما شايد هنوز خيلي از ما درباره آن چندان که بايد نمي‌دانيم. به‌عنوان‌مثال، آيا مي‌دانستيد بعضي پارچه‌ها از بعضي ديگر سالم‌تر هستند يا لباس‌هاي زير تاريخ مصرف دارند؟ اين موضوعات که شايد خيلي هم درمورد آنها صحبت نشود نقشي مهم در سلامتي دارند و حتي مي‌توانند بر حالات روحي شما نيز تأثير بگذارند. در اين مقاله نکاتي را که هر خانمي بايد درمورد لباس زير بداند به اشتراک مي‌گذاريم.

1. الياف طبيعي و ترجيحا نخ را انتخاب کنيد

شايد قبلا شنيده باشيد اما ارزشش را دارد که آن را تکرار کنيم: باوجود انواع و سبک‌هاي فانتزي و معمولي لباس‌هاي زير، نخ بهترين جنس براي آنها است. به‌گفته دکتر آليس کِلي-جونز، اين قسمت از بدن ن بسيار حساس است و بايد به‌خوبي از آن مراقبت کرد.

ساده‌ترين و نرم‌ترين جنس براي پوست شما، که هم جذب‌کننده خوبي است و هم هوا را به‌خوبي از خود عبور مي‌دهد، نخ است. دکتر کلي-جونز مي‌گويد: «به اين دليل که نخ قدرت جذب‌کنندگي مناسبي دارد، با جذب رطوبت، به سلامتي شما کمک مي‌کند».

الياف مصنوعي مانند نايلون و اسپندکس به اندام‌ شما اجازه تنفس نمي‌دهند. درعوض، با نگه‌داشتن گرما و رطوبت محيط را مستعد عفونت مي‌کنند.

2. هرروز، حتي بيشتر از يک بار، لباس زيرتان را عوض کنيد

بعضي از پزشکان معتقدند اگر خيلي عرق نکرده باشيد، شايد بتوانيد يک لباس زير را دو روز پشت‌سر‌هم بپوشيد. اما دکتر کلي-جونز توصيه مي‌کند، اگر به‌دليل تجمع رطوبت و ترشحات احساس ناراحتي مي‌کنيد، شايد نياز باشد بيشتر از يک بار در روز لباس زيرتان را عوض کنيد.

او مي‌گويد: «ترشحات خيلي از بيماران من را اذيت مي‌کند و باعث مي‌شود هميشه از پدهاي روزانه استفاده کنند. به نظر من، اين راه‌حل سالم نيست، زيرا اين پدها باعث ايجاد حساسيت پوستي وخارش پوست مي‌شوند. لباس زير نخي اين مشکل را حل مي‌کند و مي‌توانيد آن را روزي بيشتر از يک بار عوض کنيد».

3. شب‌ها بدون لباس زير بخوابيد تا رطوبت از بين برود

درمورد نپوشيدن لباس زير در شب اختلاف‌‌نظر وجود دارد. براي افرادي که از اندامي سالم برخوردارند هر دو حالت خوب است. اما براي افرادي که دچار عفونت هستند، ‌خوابيدن مي‌تواند بسيار مفيد باشد.

اگر بدون لباس زير بخوابيد و اندام خود را در معرض هوا قرار دهيد، از تجمع رطوبت و ايجاد محيطي مناسب براي باکتري‌ها جلوگيري کرده‌ايد. دکتر کلي-جونز مي‌گويد: «من اعتقاد دارم که اندام تناسلي شما نيز مانند ديگر اندام‌هاي بدن‌تان بايد در معرض هوا قرار بگيرد». اگر دوست نداريد شب‌ها بخوابيد، توصيه دکتر کلي-جونز اين است که پيژامه گشاد بپوشيد. البته، بايد به ياد داشته باشيد که، اگر به‌جاي لباس زير از هر لباس ديگري مثل پيژامه? گشاد استفاده مي‌کنيد، آنها را نيز بايد هرروز بشوييد.

4. لباس‌هاي زيري که پوشش جاذب دارند براي ورزش بهترين گزينه هستند

پوشيدن يا نپوشيدن لباس زير در هنگام ورزش يک ترجيح شخصي است. اگر شلوارک‌هايي مي‌پوشيد که لايه جاذب در خود دارند، نيازي نيست لباس زير بپوشيد.

پوشيدن لايه‌اي بين بدن‌تان و الياف هم احساس راحتي بيشتري ايجاد مي‌کند و هم در جذب عرق گزينه سالم‌تري است. معمولا اين لايه مي‌تواند از جنس پلي‌استر پيشرفته صاف و سبک باشد.

اما دکتر کلي-جونز پيشنهاد مي‌دهد اگر مي‌خواهيد لباس زير بپوشيد، حتما بايد کاملا اندازه باشد و ساييدگي و حساسيت ايجاد نکند.

5. لباس زيرتان را با صابون ضدحساسيت بشوييد

از لباس‌هاي زير‌تان بايد بيشتر از لباس‌هاي معمولي مراقبت کنيد، زيرا‌ آن‌ها با حساس‌ترين نقطه از پوست بدن شما به‌مدت طولاني تماس دارند. دکتر کلي-جونز توصيه مي‌کند از صابون‌هاي ضدحساسيت براي شست‌و‌شوي آن‌ها استفاده کنيد، زيرا «تماس هر‌چيز صابون‌مانند يا هر‌ نوع ماده شيميايي با اندام شما باعث ايجاد التهاب، خارش يا واکنش‌هاي حساسيت‌زا مي‌شود».

تميزترين راه براي شست‌و‌شوي لباس زير

لباس‌هاي زير را بعد از شستن به‌مدت 30 دقيقه در خشک‌کن با دماي پايين قرار دهيد

توصيه پزشکان اين است که لباس‌هاي زيرتان را به‌مدت 30 دقيقه در خشک‌کن قرار دهيد يا آنها را بعد از شست‌و‌شو اتو کنيد. چون اين اقدامات مي‌توانند باکتري‌هايي که در حين شست‌و‌شو به آنها اضافه شده‌اند از بين ببرند. گرماي خشک‌کن يا اتو براي ازبين‌بردن اين باکتري‌ها از روي لباس زير کافي است.

آيا فردي از اعضاي خانواده يا هم‌خانه‌تان بيمار است؟ لباس زيرتان را با لباس‌هاي آنها در ماشين لباس‌شويي نيندازيد

به اندازه کافي باکتري در ماشين لباس‌شويي شما وجود دارد. نيازي نيست با اين کار تعداد آنها را افزايش دهيد.

اگر به واژينور باکتريال مبتلا هستيد، لباس‌هاي زير آلوده‌تان را به‌همراه لباس‌هاي زير تميز يا شلوار‌هاي‌تان نشوييد

اين نکته به‌خصوص افرادي را مخاطب قرار مي‌دهد که لباس‌هاي‌شان را به دفعات کمتري مي‌شويند. لباس‌هاي زيرتان را جداگانه بشوييد تا ميزان باکتري کاهش يابد و از آلودگي ديگر لباس‌ها هم جلوگيري کنيد.

لباس‌هاي زيرتان را با لباس‌هاي ديگري که به ديگر ترشحات بدن آلوده هستند نشوييد

در محيط‌هاي بيمارستاني، لباس‌هايي که آلودگي‌هايي از منابع مختلف (مثل استفراغ، خون، ادرار و غيره) دارند بايد جداگانه شسته شوند. همين کار را بايد با لباس زير هم انجام داد، به‌خصوص اگر فردي از خانواده‌تان در بيمارستان کار مي‌کند. اگر مايعات آلوده ديگري مثل قي يا خون وجود دارد، سعي کنيد آنها را تاحدامکان از لباس بزداييد و دور از لباس‌هاي زيرتان نگه داريد.

نکته: آيا نگران تميزبودن ماشين لباس‌شويي خود هستيد؟ براي تميز کردن ماشين لباسشويي، يک مرتبه ماشين را با آب داغ و سفيد‌کننده بشوييد (حدود 1?2 پيمانه سفيدکننده در ماشين بريزيد). به‌ اين شکل، قبل از استفاده از ماشين لباس‌شويي آن را ضدعفوني مي‌کنيد.

6. هر سال لباس‌هاي زيرتان را دور بيندازيد

شايد به‌نظر برسد نيازي به انجام اين کار نباشد، آن‌هم با اين‌همه دقت و مراقبت در شست‌و‌شوي مرتب آنها. اما بنا‌ بر گفته مؤسسه مراقبت‌هاي خانه داري (Good Housekeeping Institute)، ممکن است حتي در لباس‌هاي زير‌ تميز تا 10هزار باکتري زنده وجود داشته باشد.

وجود اين‌همه باکتري به اين دليل است که در آب ماشين لباس‌شويي باکتري وجود دارد. حدود 1ميليون باکتري فقط در 2 قاشق غذاخوري آب ماشين لباس‌شويي وجود دارد و حدود 83 درصد از لباس‌‌هاي زير‌ تميز تا 10هزار باکتري دارند!

احتمال دارد لباس زير شما علاوه بر باکتري حاوي مدفوع نيز باشد. بنابر گفته? دکتر گِربا «به‌طور متوسط در هر لباس زير يک‌دهم گرم مدفوع وجود دارد».

دورانداختن سالانه لباس به محيط‌زيست آسيب مي‌رساند و اگر مشکلات باکتريايي نداريد بهتر است اين کار را انجام ندهيد. اما بنا بر توصيه متخصصان، اگر به واژينور باکتريال يا ديگر بيماري هاي عفوني مبتلا هستيد، بهتر است هر سال لباس زير نو بخريد.

7. لباس‌هاي زير بنددار آن‌قدرها هم براي سلامتي بد نيستند

هميشه اين‌طور تصور مي‌شده است که لباس‌هاي زير بنددار براي سلامت واژن و دستگاه تناسلي خانم‌ها مضر هستند. ولي پژوهش‌ها شواهدي نيافته‌اند که آنها را مسبب عفونت‌ها‌ي ناحيه تناسلي (عفونت واژن) يا عفونت مثانه و باکتري‌هاي قارچي، سه نوع از رايج‌ترين مشکلات نه، بداند.

• در سال 2005 پژوهشي درمورد لباس‌هاي زير بنددار انجام شد. نتيجه پژوهش آن بود که مدل لباس زير هيچ تغييري در ريززيستگاه پوستي اندام نه ايجاد نکرده است. لباس زير هيچ تأثيري در pH محيط يا ريزفلوراي هوازي نداشت.


• مطالعه ديگري که به‌تازگي انجام شده است هيچ ارتباطي بين استفاده از لباس‌ زير بنددار وعفونت ادراري، واژينور باکتريال يا عفونت قارچي پيدا نکرد.

درعوض، اين پژوهش‌ها نشان دادند که علت بروز اين بيماري‌ها رفتارهاي جنسي و عدم رعايت بهداشت هستند. از شست‌و‌شو با فشار زياد آب اجتناب کنيد. پژوهشي که در سال 2011 انجام شد نشان داد که اين کار واژينور باکتريال را افزايش مي‌دهد. يافته‌هاي اين پژوهش نشان دادند که واژينور باکتريال هيچ ارتباطي با جنس لباس زير، پدهاي روزانه يا تامپون ندارد.

پس نگران پوشيدن لباس‌هاي زير بنددار نباشيد.

8. مدل لباس زير بر روحيه شما تأثير مي‌گذارد

بااينکه لباس زير در معرض ديد نيست اما نقش مهمي در حالات روحي شما ايفا مي‌کند. در نظرسنجي ملي ايالات متحده که توسط شاپ‌اسمارت (ShopSmart) انجام گرفت، 25 درصد از ن معترف بودند که لباس‌هاي زير «غيرجاذب» يا غيراندازه بر حالات روحي آنها تأثيرگذارند.

همچنين، يافته‌هاي اين نظرسنجي نشان داد که تقريبا نيمي از ني که از آنها نظرسنجي شده بود (47 درصد) با پوشيدن لباس‌هاي زير زيبا و خاص احساس اعتماد‌ به نفس بيشتري مي‌کردند.

قدرت لباس زيرتان را دست‌کم نگيريد. تصور نکنيد چون کسي آن را نمي‌بيند نيازي به زيبابودن ندارد. اگر حس مي‌کنيد روحيه خوبي نداريد، زيباترين لباس زيرتان را بپوشيد.

 معرفي رفتار   
در حدود 20 ماهگي (کمي زودتر يا کمي ديرتر)، متوجه رفتارهايي مانند هل دادن، مشت زدن و لگد زدن در کودک خواهيد شد.

اين رفتارها معمولا زماني اتفاق مي افتند که اوضاع آن طور که کودک توقع دارد، پيش نمي رود.  
  
 علت رفتار   
رفتار بي ادبانه کودک نوپاي شما در اين مرحله از رشد کاملا طبيعي و نرمال است. کودک در اين مرحله شروع به اثبات استقلال خود مي کند.

اين نوع رفتار تنها روشي است که کودک براي مقابله با سرخوردگي مي شناسد.

علاوه بر اين، کنترل ضعيف تکانه اي، ناتواني در پيش بيني عواقب اعمالي که انجام مي دهد و کنجکاوي در مورد علت و معلول از دلايل ديگري هستند که آتش جنگ را شعله ور مي کنند.  

آنچه بايد بدانيد   
صرف نظر از اينکه رفتار کودک چگونه به نظر مي رسد، اين رفتار پرخاشگرانه از روي بدخواهي کودک نيست. کودکان نوپا به طور کلي در مورد احساسات و عواطف ديگران ناآگاه هستند، آنها راه بهتري نمي شناسند.

با اين حال به محض اينکه احساس کرديد رفتار پرخاشگرانه کودک شدت يافته است، حتما با پزشک کودک م کنيد. 

در حدود 20 ماهگي، متوجه رفتارهايي مانند هل دادن، مشت زدن و لگد زدن در کودک خواهيد شد

  
برخورد مناسب   
دفعه بعدي که کودک همبازي اش را با مشت يا لگد زد، اقدامات زير را انجام دهيد:

در قدم اول از سلامت قرباني اطمينان حاصل کنيد و اگر لازم است او را در آغوش بگيريد و نوازش کنيد. در قدم بعدي، کودک را به گوشه اي ببريد و به طور مختصر برايش توضيح دهيد که رفتارش اشتباه بوده است. با صداي آرام اما محکم و جدي به کودک بگوييد: «وقتي دوستت را مي زني، او دردش مي گيرد، به همين خاطر ما نبايد هيچ کس را بزنيم.»

به کودک هشدار دهيد که در صورت تکرار رفتارش بايد انتظار عواقب آن را داشته باشد و در صورت تکرار رفتار توسط کودک، حتما به آنچه گفته ايد، عمل کنيد. همراه کودک مشغول انجام فعاليت ديگري مانند درست کردن کاردستي يا يک ميان وعده ساده شويد.

جلوگيري از رفتار   
به رفتارهاي خوب با جايزه، لبخند و يا آغوش پاداش دهيد.

اگر کودک فقط زماني که رفتار بدي انجام مي دهد، توجه شما را جلب کند، هيچ انگيزه اي براي تغيير نخواهد داشت.

احساسات کودک را در قالب کلمات بيان کنيد.

کودک را متوجه اين موضوع کنيد

در حالي که آسيب رساندن و زدن ديگران قابل قبول نيست اما تجربه احساسات و عواطف شديد مانند خشم و عصبانيت، سرخوردگي و نااميدي، يا ناراحتي اشکالي ندارد.

مي توانيد به کودک بگوييد: «مي دانم از اينکه نمي تواني با قطار بازي کني، عصباني هستي. عصباني بودن هيچ اشکالي ندارد اما زدن ديگران قابل قبول نيست.»

انرژي مضاعف کودک را به سمت فعاليت هاي بي خطر مانند رقصيدن با موسيقي شاد، دويدن و بازي کردن در فضاي باز هدايت کنيد. حتما پيش از اينکه کودک بخواهد با همسالانش بازي کنيد از اينکه خوب خوابيده و غذا خورده است، اطمينان حاصل کنيد و اگر در طول بازي متوجه نشانه هاي خستگي در کودک شديد، او را از بازي خارج کنيد.

نکته:

حتي کودکان نوپايي که از نظر اجتماعي بسيار سازگار هستند هم ممکن است در صورت خستگي يا گرسنگي کنترل خودشان را از دست بدهند. الگوي خوبي براي کودک باشيد و به او نشان دهيد چگونه ناسازگاري ها را با استفاده از کلمات و سازش و مسامحه حل و فصل مي کنيد.

مهمترين نکته اي که هيچگاه نبايد آن را از ياد ببريد اين است که به هيچ عنوان کودک را نزنيد

 چگونه مي توانيد انتظار داشته باشيد کودک ياد بگيريد که زدن بد است در حالي که خودتان اين کار را انجام مي دهيد؟      

سنگهاي لوزه اي ضايعات کوچک و سفيد رنگ هستند که به طور معمول در قسمت پشت گلو يافت مي شوند. با اين حال ، آنها اغلب بدون علامت هستند و مشکلات جزئي مانند بلع دردناک ، لوزه هاي قرمز ملتهب و بوي بد دهان را که همه ما مي شناسيم و از آن متنفر هستيم ، ايجاد مي کنند.

در اين مقاله مي خواهيم راه هاي مختلفي را براي شما فراهم کنيم تا بتوانيد سنگ لوزه ها را توسط خودتان از بين ببريد. ما همچنين مي خواهيم شما بدانيد که در صورت وم مراجعه به پزشک و نحوه جلوگيري از عود آنها ضروري است.

1. از بين بردن سنگ هاي لوزه با استفاده از گوش پاکن

درمان سنگ لوزه 

يک آينه

يک گوش پاکن

يک چراغ قوه

آب جاري

دهان خود را باز کنيد و نور چراغ قوه را بر روي گلو خود بيندازيد. انجام اين کار در مقابل آينه به شما در ديدن سنگ هاي لوزه کمک مي کند.

زبان خود را بکشيد و بگوييد ، "آه!" براي محکم کردن عضلات در قسمت پشت گلو. اين به شما کمک مي کند لوزه ها را به سمت جلو سوق دهيد تا آنها را بهتر ببينيد.

مقداري آب را روي گوش پاکن ريخته تا نرم تر و تحريک کننده تر براي گلو باشد. براي جلوگيري از آلودگي از قرار دادن آن بر روي پيشخوان خودداري کنيد.

گوش پاکن خود را به آرامي روي سنگ ها بکشيد و بر روي سنگ لوزه فشار دهيد تا زماني که آن را جابجا کنيد. سپس با پنبه آن را به آرامي از دهان خود بيرون بکشيد.

بسيار ملايم باشيد زيرا ممکن است خونريزي ايجاد شود. با اين وجود ، گاهي اوقات کمي خونريزي طبيعي است اما بايد مراقب باشيد که آن را به حداقل برسانيد. به ياد داشته باشيد ، بريدگي ها و زخم ها مي توانند به همان باکتري هايي که باعث سنگ شده اند ، آلوده شوند.

دهان خود را با آب بشوييد تا اطمينان حاصل شود که همه سنگ ها را از بين برده ايد.

2. استفاده از دستگاه آبياري دهان 

از بين بردن سنگ لوزه

شما همچنين مي توانيد از دستگاه آبياري هاي دهاني استفاده کنيد که اغلب براي بيرون کشيدن سنگ لوزه از حفره آنها استفاده مي شود ، فقط از آن در پايين ترين حالت استفاده کنيد.

اما قبل از خريد ،  آن را آزمايش کنيد تا ببينيد اسپري خيلي قوي است يا خير. اگر قوي است ، از استفاده از آن براي بيرون کشيدن سنگهاي خودداري کنيد.

دستگاه آبياري را بدون لمس سنگ در داخل دهان خود قرار داده و آبياري را در پايين ترين حالت خود روشن کنيد. سپس جريان آب را روي يک سنگ هدايت کنيد و آن را محکم نگه داريد تا اين سنگ جدا شود.

3. غرغره براي از بين بردن و جلوگيري از سنگ

 درمان طبيعي سنگ لوزه

 

استفاده از دهانشويه پس از خوردن غذا نيز عالي است زيرا سنگهاي لوزه اغلب پس از گير افتادن مواد غذايي در سوراخ ها تشکيل مي شوند.

توصيه مي شود بعد از خوردن غذا ، دهانشويه عاري از الکل غرغره کنيد . شستشو نه تنها سلامت دندانها و لثه هاي شما را بهبود مي بخشد ، بلکه به جابجايي هرگونه ريز مواد غذايي کمک مي کند.

شما همچنين مي توانيد از دهانشويه هاي آب اکسيژنه استفاده کنيد

همچنين ، مخلوطي از آب گرم و نمک براي غرغره کردن بهتر است زيرا باعث جدا شدن مواد غذايي از دهانه هاي لوزه مي شود. شما بايد يک قاشق چايخوري نمک را در 6 اونس آب مخلوط کرده و هم بزنيد تا مخلوط شوند.

سپس آب نمک را غرغره کنيد. آب نمک تمايل دارد هرگونه ناراحتي ناشي از لوزه را تسکين دهد.

شما همچنين مي توانيد از دهانشويه هاي آب اکسيژنه استفاده کنيد زيرا آنها حاوي دي اکسيد کلر و ترکيبات روي طبيعي هستند که به دليل وجود اکسيژن در جلوگيري از رشد باکتريها کمک مي کنند. 

با اين حال ، دهانشويه هاي  آب اکسيژنه بسيار قوي هستند ، بنابراين فقط بايد يک يا دو بار در هفته از آنها استفاده شود.

4- غرغره کردن با استفاده از سرکه سيب

 درمان طبيعي سنگ لوزه

سرکه به دليل داشتن محتواي اسيدي تمايل به تجزيه کردن لوزه ها دارد. يک قاشق غذاخوري سرکه سيب با يک فنجان آب گرم مخلوط کنيد و غرغره کنيد. اين کار را 3 بار در روز انجام دهيد زيرا اين امر به شل تر شدن سريع سنگ ها کمک مي کند.

با اين وجود شايان ذکر است که خطرات استفاده از سرکه سيب وجود دارد که شامل مشکلات گوارشي و پوسيدگي دندان ها مي شود.

5- استفاده از روغنهاي اساسي

درمان سنگ لوزه با استفاده روغنهاي طبيعي

روغنهاي اساسي مانند ليموترش و روغن مر نيز به دليل خاصيت ضد التهابي و ضد باکتريايي ممکن است به کاهش سنگ لوزه کمک کنند. ابتدا با رقيق کردن روغن ضروري در روغن حامل شروع کرده و يک يا دو قطره را روي مسواک قرار دهيد. توصيه مي شود به دليل وجود باکتري هاي درگير از اين مسواک ديگر استفاده نکنيد.

6. با استفاده از يک مسواک ساده

با مسواک زدن زبان و همچنين دندان ها مي توانيد  از شکل گيري سنگ لوزه جلوگيري کنيد

با استفاده از قسمت پشتي يک مسواک (که آن نيز طرف تخت است) ، سعي کنيد بافت لوزه را بلند کنيد و رسوبات سخت شده را پيدا کنيد. سپس مقداري آب نمک غرغره کنيد تا از عفونت باکتريايي بيشتر جلوگيري شود.

با مسواک زدن زبان و همچنين دندان ها مي توانيد مقدار زياد باکتري در دهان را کاهش داده و از شکل گيري سنگ هاي بعدي لوزه ها جلوگيري کنيد.

7. خوردن ماست

راههاي درمان خانگي سنگهاي لوزه

ماست همچنين يک پادزهر مناسب براي جلوگيري از سنگ لوزه است زيرا حاوي لاکتوباسيلوس اسيدوفيلوس و ساير پروبيوتيک هاي مفيد است که هر يک از اينها مزاياي سلامتي بي نظيري دارند.

پروبيوتيک ها براي خلاص شدن از شر باکتري هاي ايجاد سنگ لوزه کمک مي کنند.

8- جويدن هويج 

درمان طبيعي سنگ لوزه

 

خوردن هويج به افزايش بزاق کمک مي کند ، که به نوبه خود به کاهش و از بين بردن سنگ لوزه ها نيز کمک مي کند.

هنگامي که آسيب يا برآمدگي در کف دست ، مچ دست يا انگشتان ما ظاهر مي شود ، ما  مقصر آن آسيب را گزش ات يا تاول هاي ناشي از کار بايد بدانيم. با اين حال ، چنين علائمي مي تواند نشانه اي از مشکلات بهداشتي بزرگتر باشد.

ما به شما مي گوييم که چرا بايد با جديت با اين مسئله برخورد کرد!

علم پزشکي اين را hygroma (کيست گانگليوني) مچ مي نامند. اين يک شکل خوش خيم است که به شکل کپسول يا کيست شکل مي گيرد. کمتر کسي مي داند که چنين برجستگي ها فقط يک مشکل زيبايي نيستند، آنها مي توانند تهديدي براي سلامتي شما باشند.

علل برآمدگي مچ دست

چه جايي ممکن کيست ها ظاهر شود:

در بيشتر مواقع برجستگي روي مچ ظاهر مي شود و ممکن است نرم يا سفت باشد. اما در موارد نادري نيز مي تواند در نقاط زير ايجاد شود:

در سطح کف دست - در مرکز يا نزديک به انگشت شست؛

در سطح داخلي انگشتان - در ناحيه بندانگشت يا گره پا.

علل بروز کيست :

دلايل ظهور کيست هميشه ساده نيست. اما چندين عامل اصلي وجود دارد که به طب مدرن مشهور است:

ضعف ذاتي دستگاه استخواني-مفصلي.

آسيب ديدگي اخير، شکستگي استخوان ، يا شکستگي استخوان به طور نامناسب بهبود يافته است.

بيماري هاي دژنراتيو مفاصل و التهاب بافت هاي نرم مچ دست؛

حرکات طولاني مکرر مچ دست (يک عامل معمول در بين نوازندگان ، خياط ها ، و کساني که با کامپيوتر کار زيادي مي کنند).

حرکات طولاني مکرر مچ دست يکي از علل بروز کيست مچ دست است

علايم بروز کيست :

معمولاً به نظر مي رسد برجستگي بدون هيچ دليل واضحي شکل گرفته است. ميزان رشد کيست متفاوت است. بعضي اوقات ممکن است چندين سال بدون تغيير باقي بماند ، در حالي که در موارد ديگر ، کيست مي تواند در عرض چند روز به طور چشمگيري افزايش يابد.

ظاهر برجستگي با علائم زير همراه است:

مشکلات حرکتي مفصل هنگام خم کردن انگشتان يا مچ دست؛

پوست روي برجستگي قرمز مي شود و شروع به لايه برداري مي کند.

درد دردناک به دليل تحريک بافتهاي اطراف.

افزايش يا کاهش حساسيت پوستي ناشي از اين واقعيت است که کيست در حال رشد باعث فشار بر رگ هاي خوني و انتهاي عصب مي شود.

تشخيص کيست:

حتي اگر خطر ابتلا کيست به تومور بدخيم وجود نداشته باشد ، شما نبايد مراجعه به پزشک را به تعويق بيندازيد. معمولاً با توجه به بيان علائم ، تشخيص هيگروما هيچ مشکلي ايجاد نمي کند، ما توصيه مي کنيم براي تعيين علت اين بيماري با يک جراح يا متخصص پاسيواس م کنيد و در جهت دريافت درمان موثر گام برداريد.

تشخيص اختلال يادگيري در کودک 
اختلال يادگيري يک اختلال روانشناسي تفاوت‌هاي عصب شناختي مغز در پردازش اطلاعات است که به شدت روي توانايي شخص براي يادگيري مهارت‌هاي خاصي تاثير مي‌گذارد. در واقع اين اختلالات ناشي از تفاوت‌هاي واقعي در نحوه‌ي پردازش، شناخت و استفاده از اطلاعات در مغز است. همه‌ افراد با يکديگر در زمينه‌ توانايي‌هاي يادگيري، تفاوت‌هايي دارند؛ اما افرادي که دچار اين اختلال هستند، با مشکلات زيادي دست و پنجه نرم مي‌کنند.

هيچ درمان قطعي براي اين مشکل وجود ندارد. برنامه‌هاي آموزشي تا حدود زيادي به حل اين مشکل کمک مي‌کند. اما تبعات اين اختلال ممکن است تا آخر عمر همراه آن شخص باشد. افراد داراي اختلال يادگيري ممکن است با مشکلات زيادي در مدرسه يا محل کار مواجه باشند. همچنين اختلال يادگيري روي زندگي شخصي و روابط اجتماعي فرد مبتلا به شدت تاثير‌گذار است.

 دانش‌آموزاني که اختلال يادگيري دارند، نياز به آموزش‌هاي فردي ويژه و متناسب با نياز‌شان دارند

علائم اختلال يادگيري
اولين علائم اختلال يادگيري با مشکلات تحصيلي دانش‌آموزان در مدرسه مشخص خواهد شد. والدين و معلمان پيش‌دبستاني جزو اولين افرادي هستند که علائم و نشانه‌هاي اين اختلال را در کودکان تشخيص مي‌دهند. اين کودکان ممکن است دچار مشکلاتي در مهارت‌هاي اساسي مانند خواندن و نوشتن باشند. مشکل در يادگيري رياضي، نوشتن و زبان ممکن است از نشانه‌هاي اختلال يادگيري باشد.

بعضي از دانش‌آموزان ممکن است برخي از مهارت‌هاي پايه‌اي را به سرعت ياد بگيرند، اما در يادگيري برخي از مهارت‌هاي ديگر مانند حل مسئله يا تکاليف مدرسه دچار مشکل باشند. زندگي با اين اختلال و مشکلات آن براي والدين و کودکان، کار بسيار سخت و دشواري است. بسياري از والدين با تشخيص اختلال يادگيري در کودکان خيالشان راحت خواهد شد. تشخيص اين اختلال منجر به جلب حمايت‌هاي بيشتري از طرف معلمان و تدوين برنامه‌هاي آموزشي مي‌شود.

دانش‌آموزاني که اختلال يادگيري دارند، نياز به آموزش‌هاي فردي ويژه و متناسب با نياز‌شان دارند تا از بقيه همکلاسي‌ها و هم سن و سالان خود عقب نمانند و بتوانند به صورت عادي زندگي کنند.

علل و تشخيص اختلال يادگيري
اختلال يادگيري ناشي از تفاوت در مسير‌هاي عصبي و ارتباط آن با مغز است که باعث نقص در نحوه‌ي عملکرد مغز مي‌‌شود. به عنوان مثال توانايي آموختن مباحث تحصيلي براي دانش‌آموزي که داراي اختلال يادگيري است بسيار از کمتر از ميزاني است که از او انتظار مي‌رود. البته اين يک تصور غلط است که دانش‌آموزان داراي اختلال يادگيري، قادر به پيشرفت تحصيلي و آموختن مانند همسالان خود نيستند. در واقع اين دانش‌آموزان هم مانند ساير همسالان خود، باهوش هستند. حتي ممکن است با وجود اختلال يادگيري، کودکاني با استعداد باشند.

تفاوت کودکاني که اختلال يادگيري دارند با ساير کودکان، فقط در اين است که آن‌ها به شيوه‌هاي متمايزي قادر به يادگيري هستند. در واقع اين کودکان نياز به تمرين‌هاي آموزشي ويژه براي يادگيري دارند. در تشخيص اختلال يادگيري، تفاوت از طريق سنجش تعيين مي‌شود تا نمرات مربوط به آزمون پيشرفت تحصيلي و ميزان تسلط کودک در مهارت‌هاي خاصي مانند خواندن، نوشتن و محاسبات رياضي يا نمرات آزمون آي کيو (IQ) يا ضريب هوشي کودک مشخص شود.

قبل از تشخيص اختلال يادگيري مرور کاملي از سابقه‌ي تحصيلي و آموزشي کودک انجام مي‌شود تا همه‌ي احتمالات براي بررسي تفاوت در رشد مهارت‌ها و سطح هوش بررسي شود. تشخيص زود‌هنگام و شروع سريع درمان در اين زمينه حياتي است.

برخي دانش آموزان ممکن است با وجود اختلال يادگيري، کودکاني با استعداد باشند

آيا اختلال يادگيري ماهيت زيستي دارد؟
تصور مي‌شود که اختلال يادگيري حقيقي نوع ارگانيک (زيستي) يک ناتواني است و در نتيجه‌ي مشکلات عصب‌شناختي رخ مي‌دهد که باعث مشکلات در يادگيري و کاربرد مهارت در موارد تحصيلي خواهد شد. شواهد نشان داده است که شانس يادگيري کودکان در صورتي که والدين و آشنايان هم به آن مبتلا باشند، پايين خواهد آمد. همين مسئله نشان مي‌دهد که ممکن است وراثت در بروز اختلال يادگيري در کودکان نقش مهمي داشته باشد. با اين حال عوامل ديگري هم در اين مورد اهميت دارد که احتمالا قابل پيشگيري است.

اگر به عنوان پدر و مادر، هر کدام از علائم اختلال يادگيري را در کودک خود ديده‌ايد، حتما اين مشکل را با متخصصان اين حوزه و مربيان کودک در ميان بگذاريد. با اقدامات درماني اوليه مي‌توان به حل مشکلات کودکت در خواندن، نوشتن و ساير مهارت‌ها کمک کرد.

يکي از خواص سير کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترين راه براي دريافت خواص اين ماده خوردن آن است اما شما مي توانيد از روش هاي ديگري نيز براي کسب فوايد اين ماده استفاده کنيد يکي از روش هاي بهره مندي از سير، استفاده از روغن آن براي استعمال خارجي بر روي موها مي باشد. در ادامه دو روش تهيه روغن سير براي رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهيم داد.