سنگهاي لوزه اي ضايعات کوچک و سفيد رنگ هستند که به طور معمول در قسمت پشت گلو يافت مي شوند. با اين حال ، آنها اغلب بدون علامت هستند و مشکلات جزئي مانند بلع دردناک ، لوزه هاي قرمز ملتهب و بوي بد دهان را که همه ما مي شناسيم و از آن متنفر هستيم ، ايجاد مي کنند.
در اين مقاله مي خواهيم راه هاي مختلفي را براي شما فراهم کنيم تا بتوانيد سنگ لوزه ها را توسط خودتان از بين ببريد. ما همچنين مي خواهيم شما بدانيد که در صورت وم مراجعه به پزشک و نحوه جلوگيري از عود آنها ضروري است.
1. از بين بردن سنگ هاي لوزه با استفاده از گوش پاکن
درمان سنگ لوزه
يک آينه
يک گوش پاکن
يک چراغ قوه
آب جاري
دهان خود را باز کنيد و نور چراغ قوه را بر روي گلو خود بيندازيد. انجام اين کار در مقابل آينه به شما در ديدن سنگ هاي لوزه کمک مي کند.
زبان خود را بکشيد و بگوييد ، "آه!" براي محکم کردن عضلات در قسمت پشت گلو. اين به شما کمک مي کند لوزه ها را به سمت جلو سوق دهيد تا آنها را بهتر ببينيد.
مقداري آب را روي گوش پاکن ريخته تا نرم تر و تحريک کننده تر براي گلو باشد. براي جلوگيري از آلودگي از قرار دادن آن بر روي پيشخوان خودداري کنيد.
گوش پاکن خود را به آرامي روي سنگ ها بکشيد و بر روي سنگ لوزه فشار دهيد تا زماني که آن را جابجا کنيد. سپس با پنبه آن را به آرامي از دهان خود بيرون بکشيد.
بسيار ملايم باشيد زيرا ممکن است خونريزي ايجاد شود. با اين وجود ، گاهي اوقات کمي خونريزي طبيعي است اما بايد مراقب باشيد که آن را به حداقل برسانيد. به ياد داشته باشيد ، بريدگي ها و زخم ها مي توانند به همان باکتري هايي که باعث سنگ شده اند ، آلوده شوند.
دهان خود را با آب بشوييد تا اطمينان حاصل شود که همه سنگ ها را از بين برده ايد.
2. استفاده از دستگاه آبياري دهان
از بين بردن سنگ لوزه
شما همچنين مي توانيد از دستگاه آبياري هاي دهاني استفاده کنيد که اغلب براي بيرون کشيدن سنگ لوزه از حفره آنها استفاده مي شود ، فقط از آن در پايين ترين حالت استفاده کنيد.
اما قبل از خريد ، آن را آزمايش کنيد تا ببينيد اسپري خيلي قوي است يا خير. اگر قوي است ، از استفاده از آن براي بيرون کشيدن سنگهاي خودداري کنيد.
دستگاه آبياري را بدون لمس سنگ در داخل دهان خود قرار داده و آبياري را در پايين ترين حالت خود روشن کنيد. سپس جريان آب را روي يک سنگ هدايت کنيد و آن را محکم نگه داريد تا اين سنگ جدا شود.
3. غرغره براي از بين بردن و جلوگيري از سنگ
درمان طبيعي سنگ لوزه
استفاده از دهانشويه پس از خوردن غذا نيز عالي است زيرا سنگهاي لوزه اغلب پس از گير افتادن مواد غذايي در سوراخ ها تشکيل مي شوند.
توصيه مي شود بعد از خوردن غذا ، دهانشويه عاري از الکل غرغره کنيد . شستشو نه تنها سلامت دندانها و لثه هاي شما را بهبود مي بخشد ، بلکه به جابجايي هرگونه ريز مواد غذايي کمک مي کند.
شما همچنين مي توانيد از دهانشويه هاي آب اکسيژنه استفاده کنيد
همچنين ، مخلوطي از آب گرم و نمک براي غرغره کردن بهتر است زيرا باعث جدا شدن مواد غذايي از دهانه هاي لوزه مي شود. شما بايد يک قاشق چايخوري نمک را در 6 اونس آب مخلوط کرده و هم بزنيد تا مخلوط شوند.
سپس آب نمک را غرغره کنيد. آب نمک تمايل دارد هرگونه ناراحتي ناشي از لوزه را تسکين دهد.
شما همچنين مي توانيد از دهانشويه هاي آب اکسيژنه استفاده کنيد زيرا آنها حاوي دي اکسيد کلر و ترکيبات روي طبيعي هستند که به دليل وجود اکسيژن در جلوگيري از رشد باکتريها کمک مي کنند.
با اين حال ، دهانشويه هاي آب اکسيژنه بسيار قوي هستند ، بنابراين فقط بايد يک يا دو بار در هفته از آنها استفاده شود.
4- غرغره کردن با استفاده از سرکه سيب
درمان طبيعي سنگ لوزه
سرکه به دليل داشتن محتواي اسيدي تمايل به تجزيه کردن لوزه ها دارد. يک قاشق غذاخوري سرکه سيب با يک فنجان آب گرم مخلوط کنيد و غرغره کنيد. اين کار را 3 بار در روز انجام دهيد زيرا اين امر به شل تر شدن سريع سنگ ها کمک مي کند.
با اين وجود شايان ذکر است که خطرات استفاده از سرکه سيب وجود دارد که شامل مشکلات گوارشي و پوسيدگي دندان ها مي شود.
5- استفاده از روغنهاي اساسي
درمان سنگ لوزه با استفاده روغنهاي طبيعي
روغنهاي اساسي مانند ليموترش و روغن مر نيز به دليل خاصيت ضد التهابي و ضد باکتريايي ممکن است به کاهش سنگ لوزه کمک کنند. ابتدا با رقيق کردن روغن ضروري در روغن حامل شروع کرده و يک يا دو قطره را روي مسواک قرار دهيد. توصيه مي شود به دليل وجود باکتري هاي درگير از اين مسواک ديگر استفاده نکنيد.
6. با استفاده از يک مسواک ساده
با مسواک زدن زبان و همچنين دندان ها مي توانيد از شکل گيري سنگ لوزه جلوگيري کنيد
با استفاده از قسمت پشتي يک مسواک (که آن نيز طرف تخت است) ، سعي کنيد بافت لوزه را بلند کنيد و رسوبات سخت شده را پيدا کنيد. سپس مقداري آب نمک غرغره کنيد تا از عفونت باکتريايي بيشتر جلوگيري شود.
با مسواک زدن زبان و همچنين دندان ها مي توانيد مقدار زياد باکتري در دهان را کاهش داده و از شکل گيري سنگ هاي بعدي لوزه ها جلوگيري کنيد.
7. خوردن ماست
راههاي درمان خانگي سنگهاي لوزه
ماست همچنين يک پادزهر مناسب براي جلوگيري از سنگ لوزه است زيرا حاوي لاکتوباسيلوس اسيدوفيلوس و ساير پروبيوتيک هاي مفيد است که هر يک از اينها مزاياي سلامتي بي نظيري دارند.
پروبيوتيک ها براي خلاص شدن از شر باکتري هاي ايجاد سنگ لوزه کمک مي کنند.
8- جويدن هويج
درمان طبيعي سنگ لوزه
خوردن هويج به افزايش بزاق کمک مي کند ، که به نوبه خود به کاهش و از بين بردن سنگ لوزه ها نيز کمک مي کند.
درباره این سایت